电竞防护

电竞作为一项极具竞争和刺激性的运动，越来越受到年轻人的喜爱，尤其是在当前疫情下，越来越多的人开始热衷于电竞比赛。然而，这也给电竞选手的视力健康带来了很大的威胁，因此，在参加电竞比赛时，电竞选手需要采取一些措施来保护着自己的视力。

做眼保健操

首先，要想保护视力，就需要保持眼部健康。在电竞比赛前，一定要在场地或家中做一些简单的眼保健操，可以有效加强眼部肌肉，以减少长时间注视电脑屏幕对眼睛的影响。

定时休息

其次，定时休息也是非常重要的。电竞选手通常需要在比赛过程中集中精神，但是长时间注视电脑屏幕可能会引起视觉疲劳和眼疾。因此，在比赛中定时休息，让眼睛得到休息是非常重要的。

使用防辐射眼镜

此外，为了防止电脑屏幕的辐射对眼睛造成伤害，电竞选手可以配备一副防辐射的眼镜，它们能够有效地降低屏幕辐射，减轻眼睛负担，从而达到保护视力的目的。

保持良好的用眼习惯

最后，说到用眼习惯。在日常生活中，我们也需要注意保持良好的用眼习惯。例如，在阅读，看电视等活动时，应适当调节距离和角度，避免过度使用眼睛。此外，也应避免长时间注视小屏幕，用眼过度紧张。

总之，保护视力是非常重要的，特别是对于电竞选手来说。我们应该切实关注自己的视力健康，采取一些行之有效的措施来保护我们的视力。